شاهد: إطلالة جذابة لمي عز الدين بدون أي مكياج
يحتفل العالم اليوم 10 أكتوبر باليوم العالمى للصحة النفسية والعقلية، وذلك في إطار التوعية ولفت الانتباه إلى ضرورة الاهتمام بالصحة العقلية وزيادة الوعى بكيفية إدارة التوتر.
مقدمات نشرات الأخبار لليوم الأحد 9 تشرين الأول 2022
وفى إطار اهتمام وزارة الصحة والسكان المصرية بتقديم التوعية للمواطنين، قدمت 6 نصائح للمواطنين للاهتمام بالصحة النفسية والعقلية، عبر منشور على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى “فيس بوك”، مؤكدة على ضرورة الحفاظ على النظافة الشخصية.
مباحثات مصرية سعودية لتسهيل إجراءات قدوم المعتمرين المصريين
وأكدت الصحة على ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام، مع ضرورة تخصيص وقت للقيام بالأشياء التى تحبها، وتناول وجبات صحية في أوقات منتظمة يوميا.
وأوضحت الصحة أنه من الضرورى تخصيص وقت للعمل ووقت للراحة، مع التعود على الاستيقاظ مبكرًا والنوم فى نفس الوقت يوميًا.
إنفوجراف
التعليقات