صحيفة المرصد: نصح طبيب عراقي مقيم في السويد، بضرورة تناول نبات شهير ورخيص الثمن، يوميًا، مشيرًا إلى احتواءه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والأملاح التي تحتاجها الجسم.
وأوضح الطبيب العراقي ويُدعى وليد السرحان، أن هذا النبات وهو “السبانخ”، يعمل على الحد من الإصابة بمرض هشاشة العظام، وتنظيم الضغط، وتنقية البشرة.
كما أكد “السرحان” في مقطع فيديو، شاركه مع متابعيه عبر تطبيق “تيك توك”، أن هذا النبات يمنع تجلط الدم وتخثره، منوهًا إلى احتواءه على أكثر الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، من الحديد والمعادن، مثل النحاس والزنك والأملاح الجيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم، والبيتاكاروتينات، وفيتامينK وفيتامين A، التي تعمل على خلايا الدماغ.
بالإضافة إلى دور هذا النبات، في تخفيض الوزن، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، وقليل من الكربوهيدرات.
ولفت “السرحان” إلى أن نبات “السبانخ” مفيد للحوامل، لأن به حمض الفوليك أسيد، مؤكدًا أنه يحارب فقر الدم لأن به نسبة عالية من الحديد تفوق أكل اللحم، بالإضافة إلى دوره في عملية تقلص الشرايين.